Du conflit vers l’apaisement: lorsque Yoga et Médiation regardent dans la même direction


06/04/2018

Du conflit vers l’apaisement: lorsque Yoga et Médiation regardent dans la même direction

Du conflit vers l’apaisement

Après des années de pratiques de l’une et l’autre discipline, j’entrevois de plus en plus clairement les parallèles qui se dessinent entre les deux.

Les outils du médiateurs sont les mêmes que celui de l’enseignant de yoga. Et ces outils ne sont rien d’autre que des valeurs que l’un et l’autre tentent de faire vivre dans l’exercice de leur art.

La non-violence, l’absence de jugement, l’ouverture, l’écoute.

La non-violence

Les rencontres en médiation sont toujours des moments de grande tension et d’émotion.

Elles mettent en présence des personnes qui ne se sont plus vues ou plus parlées depuis longtemps. Or celles-ci vont devoir, ensemble, revenir sur les sources de leur désaccord puis exprimer ce qui, dans les actes et les paroles de l’autre, les ont blessées.

Une telle démarche demande beaucoup d’efforts aux participants.

Il est donc primordial pour le médiateur conduire les médiés à donner leur accord sur un pacte de non –agression. En d’autres termes il s’agit d’obtenir engagement de conduite de leur part : la non-violence.

En pratique les participants devront s’abstenir de prononcer des paroles blessantes ou insultantes et observer le respect minimum des règles de courtoisie et de politesse dans les échanges.

 

L’absence de jugement

L’absence de jugement, c’est l’acceptation de ce qui est.

Il s’agit pour la médiateur de recevoir la situation, les paroles et les émotions sans y attacher de jugement de valeur et sans les évaluer sur l’échelle  du bien et du mal, ni chercher à déterminer qui aurait tort ou raison.

L’objectif n’est ni de juger ni de trancher mais de comprendre le mécanisme du conflit afin que celui-ci, une fois désamorcé, ne se répète plus dans le temps.

 

L’ouverture

Le médiateur n’a aucune idée de ce qui sera dit ou révélé en médiation. Il reste entièrement ouvert à ce qui advient et travaille à partir de la parole exprimée.

L’ouverture, c’est simplement intégrer l’existence du point de vue de l’autre. Il ne s’agit pas de lui donner raison mais de reconnaitre son point de vue comme un fait et d’accepter de le prendre en compte. Et c’est déjà beaucoup !

 

L’écoute

L’écoute est la qualité primordiale du médiateur. Le travail de médiation se réalise en fonction de la  qualité de son écoute, active et bienveillante.

L’écoute c’est aussi celle des participants amenés pendant la médiation à recevoir les ressentis et le vécu de l’autre sans l’interrompre, ce qui, très souvent, ne s’est plus produit depuis longtemps.

L’écoute a une vertu immédiate : celle d’apaiser spontanément les tensions et le niveau de stress de la personne.

 

Au fur et à mesure qu’elles sont pratiquées ces valeurs nous conduisent vers la construction de rapports plus sereins et vers une société apaisée.

A l’heure où il est urgent de replacer l’humain au centre des préoccupations, beaucoup appellent de leurs vœux une société plus douce et plus respectueuse.

A son niveau la médiation peut transformer l’approche de la résolution et conflits et participer, du mieux qu’elle peut, à cette visée.

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